Kürbis-Risotto mit Salbei

Hervorgehoben unter: Frische Alltagsgerichte

Kürbis-Risotto mit Salbei ist ein herzhaftes und cremiges Gericht, das perfekt für den Herbst geeignet ist.

Lena

Erstellt von

Lena

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-30T15:46:27.946Z

Das Kürbis-Risotto mit Salbei bringt die Aromen des Herbstes auf den Teller und ist ein absolutes Highlight für jede Feier.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Konsistenz, die auf der Zunge zergeht
  • Würziger Salbei ergänzt den süßen Kürbis perfekt
  • Ideal für festliche Anlässe oder als gemütliches Abendessen

Die perfekte Kombination von Aromen

Kürbis-Risotto mit Salbei vereint die süßen Aromen des Kürbisses mit der herzhaften Note des Salbeis. Diese Kombination sorgt für ein Geschmacksprofil, das sowohl komplex als auch harmonisch ist. Der süßliche Geschmack des Kürbisses wird durch den würzigen Salbei perfekt ergänzt, was das Gericht nicht nur geschmacklich, sondern auch aromatisch zu einem Erlebnis macht.

Die cremige Konsistenz des Risottos umhüllt die Zutaten und sorgt dafür, dass jeder Bissen ein Genuss ist. Diese Textur wird durch das ständige Rühren und die langsame Zugabe der Brühe erreicht, was für ein ideales Risotto unerlässlich ist.

Ein Herbstgericht für jede Gelegenheit

Dieses Risotto ist nicht nur ein ideales Gericht für die kühle Jahreszeit, sondern auch perfekt für festliche Anlässe. Es bringt eine gemütliche Atmosphäre auf den Tisch und kann leicht für eine größere Gruppe zubereitet werden. Ob bei einem Familienessen oder einem Dinner mit Freunden, dieses Gericht wird jeden begeistern.

Zusätzlich lässt sich das Rezept variieren, indem man verschiedene Kürbissorten oder Kräuter verwendet. So kann man je nach Saison und persönlichen Vorlieben spielen und immer wieder neue Geschmackserlebnisse kreieren.

Gesunde Zutaten für ein nahrhaftes Gericht

Die Hauptzutaten dieses Risottos sind nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund. Kürbis ist reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin A und C, sowie Ballaststoffen, die für eine gesunde Verdauung sorgen. Diese Nährstoffe machen das Gericht zu einer hervorragenden Wahl für eine ausgewogene Ernährung.

Zusätzlich sorgt der Parmesan für einen hohen Eiweißgehalt, während die frischen Kräuter, wie der Salbei, Antioxidantien liefern und somit die gesundheitlichen Vorteile des Gerichts weiter erhöhen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für das Kürbis-Risotto mit Salbei:

Zutaten

  • 300g Risottoreis
  • 500g Kürbis (z.B. Hokkaido), gewürfelt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1l Gemüsebrühe
  • 150ml Weißwein
  • 100g Parmesan, gerieben
  • 50g Butter
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • frische Salbeiblätter

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihr Kürbis-Risotto zuzubereiten:

Kürbis vorbereiten

Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Beiseitelegen.

Zwiebel und Knoblauch anbraten

In einem großen Topf Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.

Risottoreis hinzufügen

Den Risottoreis hinzufügen und kurz anbraten, bis er leicht durchscheinend wird.

Weißwein hinzufügen

Den Weißwein hinzufügen und unter Rühren einkochen lassen.

Kürbis und Brühe hinzufügen

Die Kürbiswürfel hinzufügen und nach und nach die Gemüsebrühe unter Rühren hinzufügen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat.

Fertigstellen

Wenn der Reis al dente ist, Parmesan und Butter unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und frischen Salbeiblättern abschmecken.

Servieren Sie das Risotto heiß und genießen Sie die Aromen des Herbstes!

Tipps für das perfekte Risotto

Um ein perfektes Risotto zuzubereiten, ist es wichtig, die Brühe warm zu halten. Kalte Brühe kann den Kochprozess des Reises stören und die cremige Konsistenz beeinträchtigen. Achten Sie darauf, die Brühe nach und nach hinzuzufügen und ständig zu rühren, damit der Reis die Flüssigkeit gleichmäßig aufnehmen kann.

Verwenden Sie hochwertigen Risottoreis, wie Arborio oder Carnaroli, da diese Sorten besonders gut die Stärke freisetzen und somit die gewünschte Cremigkeit erzeugen.

Variationen des Rezepts

Dieses Kürbis-Risotto lässt sich wunderbar variieren. Fügen Sie beispielsweise gebratene Pilze oder geröstete Nüsse hinzu, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erzeugen. Auch eine Prise Muskatnuss oder Chili kann dem Gericht eine interessante Note verleihen.

Für eine vegane Version ersetzen Sie den Parmesan durch eine pflanzliche Alternative und die Butter durch Olivenöl. So bleibt das Gericht nicht nur köstlich, sondern auch für verschiedene Ernährungsweisen geeignet.

Serviervorschläge

Servieren Sie das Risotto heiß, garniert mit frischen Salbeiblättern und einer zusätzlichen Prise Parmesan. Ein frischer grüner Salat oder ein leichtes Gemüsegericht passen hervorragend als Beilage und sorgen für eine ausgewogene Mahlzeit.

Für einen festlicheren Anlass können Sie das Risotto in kleinen Portionen als Vorspeise anbieten. Ein Glas Weißwein rundet das Geschmackserlebnis ab und macht das Essen zu einem besonderen Ereignis.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Risotto im Voraus zubereiten?

Ja, das Risotto kann bis zu 2 Stunden im Voraus zubereitet werden. Erwärmen Sie es vor dem Servieren mit etwas Brühe.

→ Welchen Kürbis kann ich verwenden?

Hokkaido ist ideal, aber Sie können auch Butternut oder Muskatkürbis verwenden.

→ Kann ich das Risotto vegan zubereiten?

Ja, ersetzen Sie die Butter durch pflanzliche Margarine und den Parmesan durch Hefeflocken oder einen veganen Käse.

→ Wie lange kann ich Reste aufbewahren?

Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

Kürbis-Risotto mit Salbei

Kürbis-Risotto mit Salbei ist ein herzhaftes und cremiges Gericht, das perfekt für den Herbst geeignet ist.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Lena

Rezeptart: Frische Alltagsgerichte

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 300g Risottoreis
  2. 500g Kürbis (z.B. Hokkaido), gewürfelt
  3. 1 Zwiebel, fein gehackt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 1l Gemüsebrühe
  6. 150ml Weißwein
  7. 100g Parmesan, gerieben
  8. 50g Butter
  9. Olivenöl
  10. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  11. frische Salbeiblätter

Anweisungen

Schritt 01

Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Beiseitelegen.

Schritt 02

In einem großen Topf Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.

Schritt 03

Den Risottoreis hinzufügen und kurz anbraten, bis er leicht durchscheinend wird.

Schritt 04

Den Weißwein hinzufügen und unter Rühren einkochen lassen.

Schritt 05

Die Kürbiswürfel hinzufügen und nach und nach die Gemüsebrühe unter Rühren hinzufügen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat.

Schritt 06

Wenn der Reis al dente ist, Parmesan und Butter unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und frischen Salbeiblättern abschmecken.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 40mg
  • Sodium: 700mg
  • Total Carbohydrates: 60g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 12g